Здоровье и Благополучие общества

Я, как человек, который никогда не болел (в свои 40 лет) и не употреблял лекарства, хочу посвятить волнующей всех теме - здоровью.
Полноценное здоровье - это здоровье на физическом и эмоциональном уровнях. Но, как правило, основная масса населения пренебрегает второй составляющей, что пагубно влияет на их физический уровень.
Здоровье - это проявление красоты тела, ума, мыслей (можно прочитать полную мою версию книги на ЛитРес, которая так и называется "Здоровье и красота тела, ума, мыслей". Это как в поговорке "Талантливый человек талантлив во всём". Не может быть человек полностью здоров, если хоть одна из составляющих не доведена до ума. Должны быть развиты и тело, и разум, и душа.
Состояние тела - это Ваша визитная карточка на начальном этапе. Необязательно, даже напротив, не нужно подпадать под какие-то определенные установки красоты. Вы сами себе их обозначьте и следуйте им. Делаю акцент ещё раз - здоровое состояние тела - это не подражание каким-либо канонам красоты, это своё личное видение. Но, конечно, избыточный вес всегда предполагает собой некий пробел на уровне здорового потенциала, так как это нагрузки на ноги, сердце и многое другое. Элементарные полезные привычки, такие как, пробежка, ходьба, плавание, зарядка, фитнес, растяжка, йога, обливание...- способствуют укреплению мышц, иммунитета и хорошего настроения. Любой спорт (непрофессиональный) является допингом Вашего отличного здорового тела.
Что насчёт ума, так ум не подразумевает собой только накопленные знания, это также умение их использовать, эффективно распределять свои собственные ресурсы, выстраивать логические и воображаемые процессы, необходимые для наиболее оптимальной жизни. Ум в пребывании гармонии очень часто коррелирует с душой, что усиливает эффект воздействия на все стороны жизни и достижения необходимого результата.
То есть под словами "коррелирует с душой" я имею ввиду с тем, что приносит удовлетворение, положительные реакции у Вас и вырабатывают эндорфины и дофомины, это я уже говорю как психолог.
Что насчёт мыслей, так мысли - это основа любого начала. То есть, сначала Вы думаете, пусть даже неосознанно, потом делаете. Многие, конечно, намеренно не думают, но мысли всё равно вырабатываются неосознанно. Всё, что Вы наблюдаете - это энергия. Мысль - это та же энергия, поэтому необходимо задуматься, куда Вы её направляете. Мысли либо ведут Вас, либо заставляют увядать. Решать Вам. Как говорится, если Вы думаете, что можете, значит, Вы можете, если думаете, что не можете, вы также правы.
Здоровое общество - здоровая экономика! Это я уже говорю, как экономист и управленец по образованию. В связи с этим, я в 2023 году запустила свой проект "Благополучие общества" и начинала о нём писать в идеях РФ. Немного поясню и здесь.
Благополучие общества зависит:
- от состояния здоровья
- от образования (не имеется ввиду обязательно про высшее или научную степень, я про смысл)
- от менталитета людей, мышления, стереотипов, наличия блоков и прочего.
В свою очередь состояние здоровья зависит от:
а) генетики - что мы не можем изменить простыми способами
И от остального, что возможно изменить:
б) настроения, мыслей, самооценки
в) среды обитания
г) питания
д) образа жизни.
Соответственно, проект направлен на коррекцию данных разделов. При этом, если про пункты "б" и "г" всё более менее понятно, то пункты "в" и "д" требуют некоторого уточнения.
Пункт "в" направлен на окружающую нам эстетику. То есть, что Вас окружает. Это и экологичность, и комфорт, и красота во всём - дома, интерьеры, декор, улицы, авто, одежда, украшения, картины и прочее, а также процессы, например, как Вы принимаете пищу, глотая на ходу или в красивом месте из красивой посуды, получая двойное удовольствие.
Пункт "д" - подразумевает собой вовлечённость в жизнь, культуру общения, активности физической и творческой, самореализации... Под культурой общения, прежде всего, хочется сказать про мат. Как говорится, шах и мат, после чего у многих может следовать грубое изречение, но... Это Вас медленно убивает.
Переходя к пункту 2 хочется сказать, что хорошее образование зависит от актуальности обучения, от того, кто обучает (его уровня знаний, метода обучения, мотивации научить) и от интереса обучающихся (мотивации научиться и от самого процесса) - со всем этим нужно работать и трансформировать нынешнюю систему обучения в более актуальную, например, в школах, так как именно там частично формируется и закладывается фундамент развития личности. Также включить в свою жизнь дополнительное обучение и саморазвитие - всё то, что Вам нравится, должно находить в Вашей жизни место и время.
Элементарные на первый взгляд вещи имеют колоссальную мощь!
Только синергия всех ключевых сфер даст эффект должным образом!